１０年以上独学でイラストを描いているという生徒さん。
今後も楽しく制作していくために、最適な練習・目的をはっきりさせていくことに取り組み、実践編に突入しています！

今週もやっぱりお忙しいかった様子の生徒さん
「でもこの状態でも少しずつ練習や制作ができるように習慣にしたい」とお話ししてくださいました。

なので、「習慣化するには？」というテーマでコツをお伝えしていきました。

習慣が人格を作る。　「秀でるためには、一度の行動ではなく習慣が必要である」とはアリストテレスのお言葉です。

習慣化するにはどうしたらいいのか？

脳科学者のお話では、人が何かを習慣化するには最初の60秒が大切と言われています。

60秒で快か不快か判断する。
そしてこの「快」を２００回繰り返すと習慣化するということです。

まずはハードルを下げて、自分の取り組みやすい形を決めて６０秒取り組むことを目標にしてみてください☺️

取り組むこと、取り組む目的、フォーマットを決めたらあとはやるだけ！

そして、自分を褒めて！「快」の状態を作るのも大事かなと思います。

残り１５分ありましたので、実際に一緒に今取り組みたいことを一緒に実践してみました！

最近購入した画集から「構図」を学びたいとのことだったので、
構図に特化して簡単なスケッチ、そして気付いた点を書き出すということをしました。

ただみるより、構図を写してみると発見があり、たくさんの工夫を見つけられますね。すごい勉強になりました。

みる人に楽しいドッキリが視線誘導として仕込まれています。遊び心はこうやって作られているんだーと感動します。

まずは１週間、完璧にせず、フォーマットを作るだけでも、人物も丸でもいいです。「取り組む」ことに焦点を当てて習慣を作ってみましょう！

この習慣が筋トレのように、生徒さんの土台となり、力となり、背中を強く押してくれます。

こうやって本気で取り組むためには？と
自分の足りないことを冷静に、明確に見つけていらっしゃる生徒さん、本当にすごいなと感じました。

いろんな習慣化の方法はありますが、私の経験を惜しみなくお伝えしていきたいと思いますので、生徒さんにピッタリの方法が見つかることを願っています。

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